男性とヨガ
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ヨガは女性が行うというイメージが強く、実際ヨガ教室に行ってみても、10人いたら1、2人男性がいるかなという程度で、中にはまったく女性だけという教室も少なくありません。
ヨガは男性にもとても有効なものですが、女性ばかりの教室に飛び込んで行くのはやはり勇気のいるものでしょう。
最近は、男性専用のヨガ教室もちらほら見かけるようになりました。スポーツクラブなどのレッスンなら男性でも入りやすいかもしれません。男性のヨガの先生もけっこういます。メンズヨガなどの本も出版されていますから、興味がある男性はぜひ初めてみてください。
