ヨガについて
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気軽に始められるヨガですが、ヨガを楽しむためにはどんなものか知っておいたほうがいいでしょう。インドでヨガが生まれて4千年とも5千年とも言われます。そのヨガが少しずつ形を変えて体操メインの「ハタヨガ」が生まれたのが約1千年前。そしてさらに千年のときを経て今、世界のブームになっているのです。
ヨガの前期は瞑想が主だったようです。その瞑想中心のヨガの中にいろんな流派が生まれていきました。瞑想を主とするラージャヨガ、献身的な愛のバクティヨガ、社会的活動のカルマヨガなどです。その中で、体操を主とするヨガが生まれました。それが「ハタヨガ」です。
今ブームになっていろんなところで行われているのは、すべてこのハタヨガが源になっています。
