ヨガに必要なもの
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ヨガをはじめるにあたっては、特別な用具など必要なく、畳１畳ほどの場所があれば気軽にはじめられる所もヨガの魅力のひとつです。ヨガを行う場合は、子供もママも動きやすい服装でＴシャツやパンツ、もしくはスパッツなどが良いでしょう。パンツの場合は、お尻部分にボタンなどが付いていると座った時に痛いので、ついてない物を選びましょう。足元は、滑らないように裸足で行います。
ヨガ教室に通う場合でも、特別な持ち物は必要ありません。
基本的には、汗拭きタオル、水分補給の飲み物くらいですが、ベビーヨガを行う場合は、赤ちゃんを寝かせるバスタオルが必要なことがあります。
