親子ヨガに参加しての感想
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うちの子は、4ヶ月頃から2歳まで親子ヨガに通っていました。時には、機嫌が悪くて泣いてしまい、ほとんどヨガができない日もありました、また子供が体調を壊してレッスンにさえ行けない日もありました。小さな子供を連れてヨガのレッスンに通うのは大変なことですが、続けることができたのは、何よりヨガ教室が楽しかったからです。週1回のレッスンでしたが、続けていくうちに子供もだんだんわかるようになってきて、教室の近くまで行くとキャッキャッと声を出して喜ぶようになりました。
子供が歩けるようになってからヨガに参加していた友達は、最初の頃はウロウロ歩き回って全く集中などできませんでした。それでも根気よく続けて3ヶ月ほど経つと、歩き回っていた子供も集中してヨガを楽しむようになっていました。続けるうちに、ママとより触れ合えるヨガの時間を子供自身も楽しみにしていたようです。
同じレッスンに続けて通うとママのお友達もできますし、運動不足解消、ストレス解消にもなりました。親子ヨガは、毎日の「ママの笑顔」をキープできる活力剤となっていました。
